เนื่องด้วยวันเข้าพรรษาของทุกปี เป็น วันงดดื่มสุราแห่งชาติ โดยในปีนี้นายกรัฐมนตรี มอบคำขวัญเนื่องในวันงดดื่มสุราแห่งชาติ ประจำปี 2563 คือ สุรา พาคิดน้อย ด้อยความปลอดภัย องค์การบริหารส่วนตำบลสระแก้วเห็นดีด้วยจึงขอแนะนำ 7 วิธีงดเหล้าเข้าพรรษา ดังนี้
1. ตั้งใจจริง อย่างแน่วแน่ เข้าพรรษานี้ต้องงดเหล้า 2.สร้างแรงจูงใจ หาเหตุผลเพื่อจูงใจให้งดเหล้า เช่น เพื่อครอบครัว 3. หลีกเลี่ยงแหล่งกระตุ้น เช่น ร้านขายสุรา และฝึกทักษะปฏิเสธ 4.ดูแลสุขภาพ ออกกำลังกาย รับประทานอาหารครบ 5 หมู่ 5.ระงับความอยาก เมื่ออ่อนเพลียให้ดื่มน้ำผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว จะช่วยระงับความอยากดื่มเหล้าได้ 6. หากิจกรรมที่ชื่นชอบทำ เช่น ดนตรี งานศิลปะ 7.คนรอบข้างช่วยสร้างแรงบันดาลใจกล่าวชื่นชมความสำเร็จ
หากมีปัญหาหรือข้อสงสัยปรึกษาสายด่วนเลิกเหล้า 1413 สายด่วนสุขภาพจิต 1667
ข่าว ณ. วันที่ 2 ก.ค. 2563 เวลา 15.13 น. โดย คุณ นเรศ ศิริบรรณ์
ผู้เข้าชม 138 ท่าน |